健康寿命を延ばしたい方へ
フレイル・サルコペニア予防
「最近、体力や筋力の衰えを感じる…」
40代以降は、健康維持のために正しい運動習慣をつくることが大切です。
✅ 疲れにくく動ける身体をつくる
✅ 肩こり・腰痛などの不調を改善
✅ 将来の転倒リスクを減らすバランストレーニング
運動が初めてでも安心。無理のないトレーニングで、毎日をもっと元気に過ごせる体をつくりましょう。
👉 未来の健康は、今日の一歩から。
趣味のスポーツをもっと楽しみたい方へ
スポーツパフォーマンス向上
「もっとテニスを上達させたい」「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」など
40代からでも、正しいトレーニングで確実にレベルアップできます。
✅ ケガをしにくい動ける身体づくり
✅ 趣味スポーツの技術向上
✅ 年齢に合わせた無理のない強化プログラム
まだまだパフォーマンスは伸ばせます。
👉 “もう年齢だから”と諦める前に、一緒に進化できる身体をつくりましょう。
体型・体力を整えたい方へ
目的別パーソナルトレーニング
40代から気になるのは「体型の変化」や「疲れやすさ」。
健康と見た目、両方を叶えるトレーニングをご提案します。
✅ 無理のないダイエット・ボディメイク
✅ 運動不足を解消して疲れにくい身体に
✅ 自信を取り戻す体型・姿勢づくり
初心者の方も安心して始められます。
👉 自分に合ったトレーニングで、健康的で自信ある毎日を。
